Фигура под ключ

РАССЧИТАТЬ КАЛОРИИ И ЗАБРАТЬ МЕНЮ ДЛЯ 1Й НЕДЕЛИ 🥗

Тренировка 1

ФОТО (до/после) для участия в розыгрыше подарков

Тренировка 2

Тренировка 3

Разминка Тренировка

Комплекс против отеков

Тренировка 4

Разминка Тренировка

Тренировка 5

Разминка Тренировка

Тренировка 6

ПИТАНИЕ🥗

Тренировка 1

Разминка Тренировка

Тренировка 2

Разминка Тренировка

Тренировка 3

Разминка Тренировка

Плоский живот

Целлюлит гайд

Тренировка 4

Разминка Тренировка

Тренировка 5

Разминка Тренировка

Тренировка 6

МРФ

ПИТАНИЕ🥗

Тренировка 1

Разминка Тренировка

Тренировка 2

Разминка Тренировка

Тренировка 3

Разминка Тренировка

Тренировка 4

Разминка Тренировка

СТОП ПЕРЕЕДАНИЕ

Тренировка 5

Разминка Тренировка

Тренировка 6

Тренировка 1 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10

Тренировка 1 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9

Тренировка 2 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10 Упр 11

Тренировка 2 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9

Тренировка 1 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10

Тренировка 1 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9

Тренировка 2 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10

Тренировка 2 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7

Тренировка 1 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10

Тренировка 1 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9

Тренировка 2 (новички)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7 Упр 8 Упр 9 Упр 10

Тренировка 2 (продвинутые)

Разминка Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4 Упр 5 Упр 6 Упр 7