И уже с этого момента можешь начать свой путь к лёгкости и подтянутому телу.

Перед тем как мы перейдём к основным материалам, я приготовила для тебя 12 тренировок, которые помогут:

✨ мягко включить тело в движение,

✨ улучшить подвижность и выносливость,

✨ почувствовать энергию и уверенность,

✨ познакомиться со мной и моим подходом — Soft Shape Method.

Эти тренировки подойдут на любой уровень — их можно выполнять в своём темпе, без давления и спешки.

Фигура под ключ